【11】期待される「血圧」への“好”影響

１．血行を変えて測定する実験結果より
　　　血行をよくしたり悪くしたりして血圧を測定すると、血行がよい方が、血圧が低くな
　　ります。
　　　この結果は、血行をよくすれば血圧は下がる、ということを暗示しているように思わ
　　れます。
　　①血行を変える方法
　　　　腕で行う。
　　　　腕を心臓より下に持っていくと、手の甲の静脈が太くなります。
　　　　　→ 血行が悪くなっている
　　　　腕を心臓より上に持っていくと、手の甲の静脈が細くなります。
　　　　　→ 血行がよくなっている
　　②血圧測定方法
　　　　腕に血圧計をつけ、まっすぐ下に降ろしたり、上に伸ばしたりして測定。
　　　　この場合、コレステロールの血管壁への附着具合、血管の硬化度などの血圧に影響
　　　を及ぼす条件は、すべて同じです。
　　　　異なるのは血行のみであり、血行の血圧への影響を確認できます。
　　③測定結果
　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　上　　下
　　　　腕を下げる（血行が悪い場合）　132 　84
　　　　腕を上げる（血行がよい場合）　102 　56
　　　　　　　　　　差　　　　　　　 　30 　28

２．血行をよくすれば高血圧の原因の一つを取り除ける？
　　『食塩をとり過ぎると・・・血液中のナトリウムも増える。それを薄めようとして、水
　　分が血液中に引き込まれるため、血液の全体量が増えて・・・血圧が高くなる。』

成人病の基礎知識』日本成人病協会 監修

　　　この説明によれば、「血液量の増大」も高血圧の原因になります。
　　　その血液量の増大は、血行が悪いときにも発生します。血行が悪いと、心臓から送り
　　出された血液は静脈側へ流れ込みにくいために、取りあえず、動脈側に滞留することに
　　なります。それが、動脈内の血液量の増大をもたらします。
　　　血行をよくすれば、それを解消できます。
　　　血行をよくすることも、高血圧解消の有効な方法となるのではないでしょうか。

３．投稿者の血圧安定
　　　血圧は年齢と共に高くなると言われていま
　　す。
　　　しかし、投稿者の血圧は72歳の時点でも
　　変わりません。血行をよくする「ミルキン
　　グ体操」継続の効用、と推測しています。
　　平均　上：116.4　下：71.2（グラフの横棒）