【13】「呼吸法」は健康法に必須のもの

　呼吸法は一般に、宗教に関係するもの、何か特殊なもの、などと思われているようです。
　しかし、呼吸法はそういうものではなく、腹部の内臓の血行を左右する「呼吸ポンプ」の働きを最もよくするもので、健康法にはなくてはならないものです。

１．呼吸法で働きがよくなる呼吸ポンプ
　　　呼吸ポンプは腹圧が強い方が、働きがよくなるものでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（このブログの【３】参照）
　　　その腹圧は、胸式呼吸・腹式呼吸・呼吸法の順に強くなります。
　　　したがって、呼吸ポンプの働きが最もよくなるのは「呼吸法」、となります。
２．呼吸法の必要性
　　　ところで、呼吸は時に浅くなることがあります。浅い呼吸による弱い腹圧が続くと、
　　内臓のどれか、あるいは、内臓のどこかに血行が悪くなるところが出てくる可能性が高
　　くなります。
　　　日常生活で時々起きる浅い呼吸による弊害は、解消しておかなければなりません。
　　　それを効率よくできるものが「呼吸法」です。
　　　病の多くが発生する内臓に対する“唯一”とも言える養生法、それが、呼吸法に対する
　　正しい位置付けとなります。

≪「呼吸法」なくして健康法と言うなかれ ≫

【余談】内臓配置の妙
　　　　　呼吸ポンプの存在を知ると、内
　　　　臓配置の巧みさに驚かされます。
　　　　　内臓は、動き続けているもの
　　　　と、そうでないものとに分けて
　　　　配置されています。
　　　　　動き続けている心臓と肺は胸
　　　　（部）にあります。
　　　　　そのほかの動き続けていないものはすべて、腹（部）に集められています。そこ
　　　　にある胃や腸は食べたものが通るときは動きますが、それ以外では動きません。そ
　　　　のほかの肝臓・腎臓などは、もともと、動かないものです。（上図参照）

　　　　　動き続けていない内臓は外から力を加え、動かし続けなければ、血行が悪くなっ
　　　　てしまいます。
　　　　　その可能性がある内臓は、呼吸をするたびに働く「呼吸ポンプ」によって一斉に
　　　　動かし続けることができるように、腹（部）に集められています。
　　　　　すべての内臓の血行は、このように配置されていることで保たれています。
　　　　　まさに、「内臓配置の妙」と言えます。